Curiositats sobre el pa

Bona tarda Deliciosos!

Avui us convidem a conèixer 10 curiositats sobre el pa, un dels aliments de primera necessitat més consumits a nivell mundial. T’animes a conèixer-los?

Consumir tres o quatre peces de pa al dia ajuda a les teves defenses cardiovasculars.
Tot i la gran quantitat de mites existents actualment en la nostra societat, incloure pa en la dieta, sempre que sigui de forma moderada, no farà que guanyis més pes.
La molla del pa conté les mateixes vitamines, proteïnes, minerals i fibres que la crosta.
Menjar pa afavoreix a la menor densitat d’insulina en sang.
Consumir a diari qualsevol varietat de pa, ja sigui blanc o integral, ajuda a combatre problemes coronaris, sempre i quan s’acompanyi d’una dieta equilibrada i saludable.
Degustar una bona llesca de pa amb oli d’oliva mai serà un inconvenient per a les dietes.
El pa integral i el pa blanc contenen les mateixes calories. La fibra que posseeix el pa integral, i el seu baix contingut en sucres, beneficia a tenir la sensació d’estar saciats i menjar menys.
Un entrepà és un aliment senzill i econòmic, per tant, oblida que és un aliment que engreixa, ja que sempre pots optar per formatges baixos en grasses o verdures per exemple com a ideal combinació.
Igual que la pasta, el pa conté carbohidrats i, aquests solen ser considerats un inconvenient, però recorda que, els nutricionistes recomanen consumir-ne 200 o 500 grams diàriament.
El pa i el nostre cervell formen un bon tàndem.